Lorsque les températures baissent, que l’air devient plus sec et que la lumière se fait plus douce, la peau — comme le moral — a besoin d’attention. L’automne est la saison idéale pour adapter sa routine beauté, la rendre plus douce, nourrissante et protectrice.
Fini l’éclat estival, place au confort, à la nutrition et à la réparation. Voici les indispensables pour aborder la saison avec une peau apaisée, éclatante et parfaitement hydratée.
1. 🧼 Nettoyer en douceur
L’air plus sec et plus frais peut fragiliser la barrière cutanée. Il est donc essentiel de choisir un nettoyant doux, non moussant et sans alcool, qui n’agresse pas la peau.
Astuce : Optez pour une lotion ou un lait nettoyant enrichi en glycérine ou panthénol.
2. 💧 Miser sur l’hydratation riche
Le sérum hydratant devient l’allié numéro un. On le choisit avec de l’acide hyaluronique, de la niacinamide ou des céramides, puis on applique une crème plus riche que l’été pour renforcer la barrière cutanée.
Astuce : Massez votre crème matin et soir, en insistant sur les zones sensibles (ailes du nez, joues, front).
3. ✨ Exfolier sans irriter
Un gommage doux une à deux fois par semaine permet d’éliminer les cellules mortes qui ternissent le teint. On privilégie les formules enzymatiques ou à grains fins, et on oublie les peelings trop agressifs.
Astuce : Faites-le le soir et appliquez ensuite un masque hydratant pour booster l’éclat.
4. 🧴 Protéger (oui, encore)
Même en automne, les UV restent actifs. Un SPF léger (au moins 30) en crème de jour ou dans votre fond de teint est toujours recommandé.
Astuce : Choisissez une base ou une BB crème contenant un filtre minéral invisible.
5. 💆 Offrir des moments cocooning
Masques nourrissants, huiles visage, baume à lèvres… C’est le moment de se faire plaisir avec des textures enveloppantes et des soins sensoriels.
Astuce : Prévoyez un rituel cocooning une fois par semaine, avec bougie, musique douce et soin complet.
💬 Mon avis d’ambassadrice
Chaque saison a ses besoins, et l’automne nous invite à ralentir et à se recentrer. Cette routine, douce mais efficace, permet à la peau de rester lumineuse, souple et protégée. C’est aussi une belle occasion de prendre soin de soi, avec régularité et bienveillance.
