Comment fortifier vos ongles?
Vos ongles sont cassants? Pas de panique voici nos astuces pour les renforcer et les aider à pousser en bonne santé :
Adopter une alimentation équilibrée : une alimentation riche en protéines, en vitamines (notamment les vitamines A, C, D, E) et en minéraux (calcium, fer, zinc) peut aider à renforcer les ongles.
Éviter de trop exposer vos ongles à l’eau et aux produits chimiques : portez des gants lors de vos tâches ménagères et évitez les bains prolongés.
Limiter l’utilisation de produits agressifs : les vernis à ongles et les dissolvants peuvent affaiblir les ongles. Utilisez-les avec modération et optez pour des produits de qualité.
Hydrater régulièrement vos ongles et cuticules : utilisez une huile pour cuticules ou une crème hydratante pour les mains plusieurs fois par jour.
Utiliser des produits spécifiques pour renforcer les ongles : vous pouvez trouver dans le commerce des vernis durcisseurs ou des soins pour les ongles cassants.
Masser vos ongles : cela peut aider à stimuler la circulation sanguine et à favoriser la croissance des ongles.
En suivant ces conseils, vous devriez voir une amélioration de la santé de vos ongles. Si vos ongles sont très cassants et ne semblent pas s’améliorer malgré vos efforts, il est conseillé de consulter un dermatologue pour un traitement spécifique.
Voici une recette simple pour fortifier vos ongles :
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 gousse d’ail
- Jus d’un demi-citron
Instructions :
- Épluchez et hachez finement la gousse d’ail.
- Dans un bol, mélangez l’huile d’olive avec l’ail haché.
- Ajoutez le jus de citron et mélangez bien.
- Trempez vos ongles dans le mélange pendant 10 à 15 minutes.
- Rincez vos ongles à l’eau tiède et séchez-les délicatement.
L’ail est riche en soufre, qui peut aider à renforcer les ongles. L’huile d’olive et le jus de citron fournissent une hydratation supplémentaire pour vos ongles.
Répétez cette recette une fois par semaine pour des ongles plus forts et en meilleure santé
Vous venez de découvrir comment fortifier vos ongles.
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