La rentrée est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes et se débarrasser des excès de l’été. Pour retrouver de l’énergie et purifier votre corps, voici quelques bons plans détox.
- Cures de Jus Détox
Les jus détox, riches en vitamines et antioxydants, aident à nettoyer le foie et à régénérer la peau. Des marques comme Yumi et Kara proposent des packs prêts à consommer, ou vous pouvez créer vos propres recettes à base de légumes verts, gingembre et citron. - Infusions Détox
Les infusions comme le thé vert ou le pissenlit drainent l’organisme en douceur. Choisissez des mélanges bio, tels que ceux de Pukka ou Kusmi Tea, pour éliminer les toxines et retrouver un ventre plat. - Jeûne Intermittent
Le jeûne intermittent (comme la méthode 16/8) permet de reposer le système digestif, de réguler le métabolisme et de favoriser la perte de poids. Consultez un professionnel avant de commencer. - Compléments Alimentaires
Les compléments, comme le charbon actif ou les probiotiques, sont d’excellents alliés détox. Des marques comme Nutrimea proposent des complexes à base de plantes faciles à intégrer à votre routine. - Spas et Séjours Détox
Pour une détox complète, offrez-vous un séjour dans un spa avec des programmes alliant soins du corps, yoga et alimentation saine. Des lieux comme Thalasso Deauville sont réputés pour leurs cures détox. - Activité Physique
Le sport aide à éliminer les toxines et à booster l’énergie. Essayez de nouvelles activités comme le pilates ou des cours en ligne de yoga détox pour vous maintenir en forme. - Alimentation Détox
Adoptez une alimentation légère et équilibrée, riche en légumes verts, fruits frais et superaliments comme la spiruline. Évitez les aliments transformés pour faciliter la digestion et l’élimination des toxines.
La rentrée est parfaite pour adopter des habitudes détox et prendre soin de soi. Choisissez les pratiques qui vous conviennent pour commencer la nouvelle saison en pleine forme !
