Qu’est-ce que l’eau détox et comment la préparer ?

Périodiquement, notre corps a besoin d’un nettoyage et d’une désintoxication en profondeur afin de ramener le travail de tous les organes à la normale. Nous vous expliquons comment l’eau détox peut aider dans cette situation et comment la préparer à la maison.

L’eau détox c’est quoi ?

L’eau détox, ou eau infusée comme on l’appelle aussi, est une boisson qui se compose d’eau plate, de fruits, de légumes et d’herbes. L’eau détox aide à se débarrasser des toxines et des scories, accélère le métabolisme, améliore le fonctionnement du foie et des reins, des organes digestifs et apporte tous les nutriments des aliments à leur destination.

Lors du nettoyage du corps à l’aide d’eau détoxifiante, l’état des cellules de la peau s’améliore grâce aux antioxydants présents dans sa composition. Ainsi, boire de l’eau détox permet de débusquer toutes les substances nocives de notre corps et d’améliorer son fonctionnement. L’eau détox convient également à la perte de poids, car un corps exempt de substances nocives perdra du poids beaucoup plus rapidement.

Par conséquent, si vous ne savez pas comment nettoyer le corps des toxines et des toxines, assurez-vous de faire attention à ces recettes d’eau de désintoxication.

Eau détox au citron et concombre

Ingrédients:

1/2 concombre;
1 citron ;
quelques brins de menthe;
l’eau.

Pour vous désintoxiquer à la maison, assurez-vous d’essayer de faire de l’eau avec du citron et du concombre. Pour ce faire, lavez et coupez le concombre et le citron, rincez la menthe. Placez les tranches de concombre et de citron dans une carafe, puis remplissez-la d’eau, remuez le contenu et laissez au réfrigérateur pendant la nuit. Le matin, vous pouvez vous remonter le moral avec une eau détox rafraîchissante au citron !

Eau détox aux fraises et basilic

Ingrédients:

200 g de fraises ;
2 tranches de citron ou de lime;
jus fraîchement pressé d’un demi-citron;
une poignée de feuilles de basilic frais

Mélanger tous les ingrédients dans un pichet et le remplir complètement d’eau. Bien mélanger le tout avec une cuillère en bois et mettre la boisson au réfrigérateur pendant plusieurs heures. Déjà après 3-4 heures, vous pouvez profiter d’une eau détox très savoureuse qui ne profitera qu’à votre corps !

Eau détox au gingembre et à la menthe

Ingrédients:

1 concombre, tranché finement;
2 pouces de racine de gingembre fraîche pelée;
2 citrons ou limes;
10-12 feuilles de menthe fraîche

Vous devez préparer cette eau détox de la même manière que dans les recettes précédentes. Il suffit d’ajouter tous les ingrédients, finement tranchés auparavant, dans la carafe, et de les verser avec de l’eau. Laissez infuser la boisson dans un endroit froid et commencez le processus de nettoyage.

Comment ça fonctionne?

Au cœur de tous les programmes de désintoxication, régimes et autres, il existe plusieurs principes inviolables. Tout d’abord, tous les aliments et plats nocifs sont exclus du menu, au lieu de cela, le régime est basé sur des plats et des boissons qui facilitent le processus de désintoxication – jus naturels, smoothies, soupes en purée, une abondance de légumes et de fruits frais, eau de désintoxication. Tout cela est complété par une activité physique, des procédures SPA, une formation aux techniques de relaxation, un sommeil sain, etc.

Toutes les mauvaises habitudes sont interdites- le tabagisme, l’alcool, ainsi que le café le matin, les aliments gras et une abondance de sel et de sucre dans l’alimentation. Au début, il semble qu’il est très difficile de remplir toutes les conditions, mais à la suite d’un tel programme de nettoyage, vous recevrez non seulement la perte de kilos en trop, mais également une amélioration du teint et de l’état de la peau, une excellente humeur, une légèreté du corps et une charge de vivacité, se débarrasser des allergies et des problèmes digestifs. Il y a beaucoup plus de bonus, c’est pourquoi de nombreuses personnes, y compris des célébrités, choisissent la désintoxication comme mode de vie, et pas seulement comme un phénomène temporaire.

Vous venez de découvrir les bienfaits et recettes des eaux détox.

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