Les principales causes?

Le temps qui passe, les agressions environnementales (stress, soleil, tabac, pollution, fatigue) intensifient l’oxydation qui assèche la peau et l’affine (rides) pour les peaux sèches ou l’épaissit (aspect du cuir tanné). La microcirculation de la peau est ralentie et la lumière peine à se refléter sur la peau.
Réactivons-la avec la routine in & out adaptée ! Une bonne alimentation riche en polyphénols, des compléments adaptés et les bons gestes de beauté vont vous redonner des couleurs.

Quelle bonne routine?

Les compléments:

Les compléments alimentaires naturels à base d’actifs de plantes s’intègrent facilement dans votre routine quotidienne et agissent de l’intérieur pour soigner et embellir la peau. Les peaux qui manquent d’éclat bénéficieront de ces compléments.

Vous pouvez utiliser des booster d’éclat, des booster de bronzage ou encore auto bronzant pour un effet bonne mine immédiat!

Alimentation:

Privilégier une alimentation riche en antioxydants, c’est à dire tous les végétaux, fruits et légumes de couleur très foncée/vive. Ils contiennent de la vitamine C et E et des polyphénols (puissants antioxydants). Les fruits et légumes certifiés bio sont plus riches en antioxydants que ceux issus de l’agriculture conventionnelle.

Consommer chaque semaine des jus de légumes certifiés bio. Ils augmentent significativement votre dose d’antioxydants – la cure de jus étant l’expérience « bonne mine » ultime ! Elle permet de gagner en vitalité et se reminéraliser. Ce regain de vitalité se voit sur l’éclat de la peau.

Éviter les nourritures très acides (viandes rouges, sucres), l’alcool, tous les produits industriels même dits « healthy ». Diminuer au maximum le café et le remplacer par du thé vert ou du matcha.

Lifestyle:

Veiller à dormir 7 h au minimum par nuit.

Faire des exercices de respiration pour oxygéner la peau

Beauté:

Appliquer un hydratant en effectuant un automassage circulaire de 3 minutes qui va stimuler les tissus en profondeur et relancer la microcirculation sanguine. Pincer les pommettes, les sourcils, masser les tempes.

Exfolier votre peau trois fois par semaine avec une gommage très doux qui exfolie en douceur la peau et la débarrassera de ses cellules mortes.

Protéger votre peau du soleil avec un soin infini. Appliquer un écran solaire chaque jour même s’il ne fait pas soleil afin de vous protéger des UVA. Sortir faire le plein de vitamine D, mais bien protégé!

Vous venez de découvrir nos astuces pour palier au manque d’éclat de votre peau!

Vous avez aimé cet article découvrez comment booster son énergie face à l’hiver en cliquant ici.