Découvrez toutes nos recettes de jus verts et leurs bienfaits.
Les fruits et légumes sont riches en nutriments : ce sont d’excellentes sources de vitamines, de minéraux et d’antioxydants dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.
LES PRINCIPAUX AVANTAGES DES JUS DETOX :
- Vous aide à perdre du poids rapidement
- Améliore l’absorption des nutriments
- Nourrit de bonnes bactéries dans votre intestin
- Aide à réduire le cholestérol
- Aide à détoxifier votre foie
- Abaisse le taux de sucre dans le sang
- Améliore votre peau
- Élargit la gamme de légumes que vous mangez
- Améliore les performances athlétiques.
Jus détox super vert
Temps de préparation : 10 minutes
Difficulté: facile
Préparation : 1 personne
Ingrédients:
• 1 tasse de feuilles de chou frisé
• 1 tasse de laitue romaine
• 1 feuille de bette à carde très grande
• 1 concombre ou un demi concombre extra long
• 1 branche de céleri
• 1 pomme, les pépins retirés, coupée en morceaux
• Le zeste de 1 citron jaune
• Le zeste de 1 citron vert
• 1 pouce de gingembre frais pelé
Ce jus super vert aide à réinitialiser le corps, à le désintoxiquer et à faire le plein de nutriments essentiels pour augmenter instantanément l’énergie et la santé intestinale !
Préparation:
1. Presser tous les ingrédients dans une centrifugeuse, versez dans un grand verre et dégustez!
Jus détox sweet green
Temps de préparation : 10 minutes
Difficulté: facile
Préparation : 2 personnes
Ingrédients:
• 2 tasses de pousses d’épinards
• Quelques feuilles et tiges de persil
• 1 pomme verte moyenne, sans pépins
• 1 gros concombre sans pépins
• 1 morceau de gingembre frais de 1 pouce de longueur
• 1 citron moyen
Ce jus est une centrale de vitamines, minéraux et antioxydants, il aide à éliminer les toxines, à réduire le cholestérol et à faciliter la digestion. Il aide également à l’hydratation des cellules, régule la température corporelle, soulage l’inflammation et stimule le système immunitaire.
Préparation:
1. Coupez la pomme, le concombre et le gingembre en morceaux assez fins pour passer facilement dans la centrifugeuse.
2. Epluchez et coupez le citron tranches, retirez en toutes les graines.
3. Pressez tous les ingrédients un par un dans votre centrifugeuse.
4. Versez dans un verre et buvez!
Vous pouvez également le presser puis le conserver au frais, ou ajouter des glaçons pour le déguster en toute fraicheur.
Vous venez de découvrir comment réaliser un jus détox vert.
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