Découvrez toutes nos recettes de jus oranges et leurs bienfaits.
Les fruits et légumes sont riches en nutriments : ce sont d’excellentes sources de vitamines, de minéraux et d’antioxydants dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.
LES PRINCIPAUX AVANTAGES DES JUS DETOX :
- Vous aide à perdre du poids rapidement
- Améliore l’absorption des nutriments
- Nourrit de bonnes bactéries dans votre intestin
- Aide à réduire le cholestérol
- Aide à détoxifier votre foie
- Abaisse le taux de sucre dans le sang
- Améliore votre peau
- Élargit la gamme de légumes que vous mangez
- Améliore les performances athlétiques.
Jus super booster
Temps de préparation : 15 minutes
Difficulté: facile
2 personnes
Ce jus aide à améliorer la santé des yeux grâce à la vitamine A, favorise une forte immunité, améliore le niveau de sucre dans le sang, la coloration de la peau, et combat l’acné. Il améliore aussi la digestion, la santé cardiaque et aide à stimuler le foie.
Ingrédients:
• 4 carottes biologiques, pelées, lavées et les extrémités retirées
• ½ concombre moyen
• 1 orange, pelée
• 1 cuillère à soupe de gingembre frais pelé et haché
• 1 cuillère à café de cannelle moulue
• ½ jus de citron
Préparation:
1. Dans une centrifugeuse, presser les carottes, le concombre, le gingembre et l’orange.
2. Verser dans un pichet, ajouter la cannelle et le citron et mélanger.
3. Servir dans les verres et déguster!
Jus détox hivernale
Temps de préparation : 10 minutes
Difficulté: facile
1 personne
Ce jus présente de nombreux avantages, il est un excellent nettoyant pour le foie et les reins. Riche en antioxydants, facilite la digestion, abaisse l’hypertension artérielle et réduit l’hypercholestérolémie.
Ingrédients:
• 1 kg de citrouille, épépinée
• 2 pommes
• 1 petite cuillère à café de cannelle en poudre
Préparation:
1. Laver les pommes et la citrouille
2. Épluchez le citrouille, épépinez-la et coupez-la en morceaux
3. Couper les pommes en deux
4. Pressez tous les ingrédients avec votre centrifugeuse.
5. Saupoudrer la cannelle sur le jus et buvez!
Jus détox booster
Temps de préparation : 10 minutes
Difficulté: facile
1 personne
Ce jus possède des effets antioxydants et anti-inflammatoires étonnants. Aide à combattre les problèmes respiratoires, les douleurs articulaires, la fatigue et les problèmes digestifs. En plus ce jus contient beaucoup de vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire.
Ingrédients:
• 1 orange
• 2 citron
• 1/4 tasse de curcuma frais haché
• 1/4 tasse de gingembre frais haché
• 1/8 cuillère à café de poivre noir frais
• 1/4 cuilère. à café d’ huile d’olive extra vierge
Préparation:
1. Dans une centrifugeuse, ajoutez l’orange, le citron, le curcuma et le gingembre.
2. Après avoir extrait le jus, ajouter le poivre noir et l’huile d’olive. Bien remuer pour mélanger.
3. Buvez!
Vous venez de découvrir comment réaliser un jus booster.
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