Découvrez ce super aliment la spiruline
La spiruline n’est pas en vain considérée comme l’un des compléments alimentaires mondialement connus et recherchés, qui est utilisé par des personnes de tous âges. En règle générale, il est produit sous forme de poudre et les algues bleu-vert sont les matières premières pour sa fabrication.
Ce produit naturel est enrichi en micronutriments, grâce auxquels il améliore la santé globale du corps, active l’activité cérébrale et renforce le système immunitaire. Ensuite, nous allons détailler les principales propriétés de la spiruline, son utilité pour la santé sous forme de complément naturel, et quelles sont les particularités de son utilisation.
Bienfaits de la spiruline pour la santé humaine
La spiruline en tant que substance naturelle est une cyanobactérie qui vit dans le milieu aquatique, alors qu’elle se sent bien à la fois fraîche et salée. Aussi appelée algue bleu-vert, elle génère de l’énergie au contact du rayonnement solaire et est à l’origine de la réaction de photosynthèse et contient des protéines et des nutriments précieux.
La spiruline est un antioxydant et combat l’inflammation
Les réactions oxydatives, inévitables dans notre corps, entraînent souvent une destruction cellulaire et des dommages à l’ADN. En conséquence, des maladies chroniques, des affections oncologiques et des processus inflammatoires apparaissent, ce qui aggrave considérablement la santé du corps.
La poudre contient l’ingrédient actif phycocyanine, qui est responsable de la couleur bleu-vert des algues. Selon les résultats d’études en laboratoire, il a été possible d’établir que cet oligo-élément combat activement l’activité des radicaux libres, stimule la génération de nouvelles molécules signal de l’inflammation afin de fournir un effet anti-inflammatoire.
Contrôle le cholestérol et les triglycérides
Aujourd’hui, le plus grand nombre de personnes dans le monde meurent précisément à cause de pathologies cardiaques et de troubles du système vasculaire. De nombreux facteurs affectent l’aggravation de l’état de santé et l’aggravation des symptômes d’une maladie déjà émergente. Mais prendre de la spiruline peut réduire les risques d’exposition et améliorer la santé de l’organisme.
Le supplément naturel aide à réduire la quantité de mauvais cholestérol et de triglycérides dans la composition sanguine et stimule également une augmentation de la substance bénéfique. Une étude a été menée auprès d’un groupe de 25 participants qui ont reçu un diagnostic de diabète de type 2. Ils ont reçu 2 grammes de spiruline dans leur alimentation, grâce à quoi les indicateurs de santé et de bien-être ont considérablement augmenté.
Une autre expérience a permis de découvrir qu’en utilisant 1 gramme de complément alimentaire, le volume de triglycérides est réduit de 16,3% et le mauvais cholestérol de 10,1%. Une tendance positive était également pertinente lors de la consommation de plus de spiruline, à savoir à une dose de 4,5 à 8 grammes par jour.
Empêche le mauvais cholestérol de s’oxyder
Toutes les structures graisseuses du corps humain subissent inévitablement des réactions oxydatives. Ces phénomènes sont appelés oxydation des lipides, à cause desquels des maladies graves surviennent par la suite. L’oxydation du mauvais cholestérol provoque souvent une perturbation du muscle cardiaque et une pathologie vasculaire.
Les chercheurs ont pu découvrir que la poudre de spiruline est enrichie en antioxydants très actifs. L’inclusion de ce produit dans le plan nutritionnel quotidien contrecarre les réactions oxydatives des lipides, réduisant ainsi le risque de développer une maladie cardiaque.
Un groupe de personnes atteintes de diabète recevait chaque jour 8 grammes d’algues, et une telle expérience a permis d’établir que les marqueurs de dommages oxydatifs diminuaient à chaque fois.
Normalise la tension artérielle
Souvent, en raison de la pression élevée dans le corps, des maladies chroniques commencent à se développer, les processus naturels sont perturbés, ce qui entraîne même des crises cardiaques. Il suffit de prendre 4,5 grammes de spiruline chaque jour pour normaliser la tension artérielle et rétablir la santé du cœur et des vaisseaux sanguins.
Les scientifiques disent que ce dosage permet de saturer le sang en monoxyde d’azote, favorisant ainsi la relaxation et l’expansion vasculaire.
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