Découvrez toutes nos recettes de jus violets et leurs bienfaits.
Les fruits et légumes sont riches en nutriments : ce sont d’excellentes sources de vitamines, de minéraux et d’antioxydants dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.
LES PRINCIPAUX AVANTAGES DES JUS DETOX :
- Vous aide à perdre du poids rapidement
- Améliore l’absorption des nutriments
- Nourrit de bonnes bactéries dans votre intestin
- Aide à réduire le cholestérol
- Aide à détoxifier votre foie
- Abaisse le taux de sucre dans le sang
- Améliore votre peau
- Élargit la gamme de légumes que vous mangez
- Améliore les performances athlétiques.
Jus super power
Temps de préparation : 10 minutes
Difficulté: facile
1 personne
Ce jus est une bonne source de fibres et de vitamines A, C, K, B6 et d’antioxydants bénéfiques pour la santé. Il contient des composés tels que le sulforaphane et les anthocyanes, qui peuvent aider à protéger le corps contre certains types de cancers. Riche en nutriments bénéfiques pour les os, tels que le calcium, le manganèse et le zinc. Réduit le risque de maladie cardiaque. En plus d‘être un anti-inflammatoire.
Ingrédients:
• 2 tasses de chou violet
• 2 branches de céleri
• ½ citron
• 2 poires
• ½ concombre
Préparation:
1. Laver tous les ingrédients
2. Pressez tous les ingrédients un par un dans votre centrifugeuse.
3. Buvez!
Smoothie à la cerise
Temps de préparation: 10 minutes
4pers
Ingrédients:
500g de cerises
30cl de lait d’amande
3c à s de sirop d’agave (ou sucre)
Préparation:
Rincez les cerises, équeutez-les et dénoyautez-les
Mettez les cerises dans le bol d’un blender avec le lait d’amande, le sirop d’agave (ou de sucre) et 6 glaçons.
Mixer l’appareil jusqu’à obtention d’un mélange lisse et velouté.
Versez dans 6 verres. Dégustez aussitôt avec une paille.
Vous venez de découvrir nos recettes de jus violets.
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