Nos top aliments pour soulager son foie!
Après les excès de l’été, abordons la rentrée en étant bien dans sa tête et dans son corps !
Nous vous invitons à découvrir nos top aliment pour soulager votre foie!
On commence par ne pas confondre détox et régime, une détox ne signifie pas perte de poids, mais plutôt repos de l’organisme !
On décide donc de se faire du bien en profondeur !
La règle de base est de commencer par sélectionner de bons produits. On consomme local au maximum et on privilégie les produits frais et de saison.
La détox peut prendre toutes les formes, soupes, bouillons, jus, fruits, légumes !
Côté boisson on mise sur le thé vert, le jus de citron, et surtout pas d’alcool !
LE CITRON:
Un verre de jus de citron pressé tous les matins vous aide à nettoyer et détoxifier votre corps en profondeur.
Votre digestion s’en trouvera facilitée et votre foie vous remerciera !
Une habitude si facile à prendre et aux multiples bénéfices !
LA BETTERAVE :
Légume parfois boudé il est un excellent allié dans la régénération du foie en facilitant l’élimination des déchets !
On la mange crue, cuit, ou en jus !
Les formes sont multiples vous pouvez l’assaisonner simplement avec une vinaigrette ou du citron par exemple.
L’ARTICHAUT :
Super aliment pour éliminer les toxines, l’artichaut c’est un peu l’alliée du foie !
On le déguste après une cuisson vapeur seul ou en accompagnement dans une salade par exemple !
LE CHOU, le bff de la detox:
Le meilleur ami de la détox c’est le chou : diurétique et détoxifiant !
Cru, cuit, en salade, sous toutes ses formes c’est le super aliment de la détox foie !
LE POISSON:
Le poisson c’est toujours la bonne idée pour le foie ! Riche en Oméga 3 il fait du bien en profondeur et régénère !
On peut manger tous les poissons crus ou cuits !
LE THÉ VERT:
On boit du thé et du thé vert pour ses vertues détoxifiantes !
On le bois chaud ou froid en fonction de vos envies et sans modération !
Vous venez de découvrir nos top aliments pour soulager son foie!
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