Pour une détox réussie : les aliments à privilégier !
Envie d’une petite détox après les petits excès des fêtes ? Les aliments suivants vont être vos meilleurs amis ! Et surtout, n’oubliez pas, ils sont bons pour la santé mais aussi, tout simplement, bons à déguster !
C’est parti pour la chasse aux toxines !
1-le miel
Vous avez bien lu : ce miel dont vous adorez la douceur et la saveur est votre grand ami durant votre détox. Il vous apporte du magnésium, du calcium, il fait du bien aux cellules, au foie, et remplace avantageusement le sucre dans vos yaourts par exemple !
2-l’ananas
Votre organisme va adorer autant que vos papilles. En effet, l’ananas aide à la combustion des graisses, et, riche en fibres, il accompagne votre transit ! Un petit conseil : même s’il est plus dur à manger, ne jetez pas le cœur : c’est la partie la plus riche en éléments détox !
3-la pomme
On connaît déjà toutes les vertus de la pomme en matière de lutte contre le cholestérol. La voici aussi efficace pour votre petite détox. En effet, notre amie la pomme réduit l’absorption des graisses !
4-l’ail
Il relève le goût de vos plats, mais pas seulement. L’ail contient une enzyme qui stimule les intestins et qui aide à lutter contre le cholestérol. Cru ou cuit, il a tout bon !
5-La carotte
Elle peut être consommée et préparée de bien des façons, et elle apporte un nombre incroyable de bonnes choses. Elle est un vrai garde du corps pour votre défense immunitaire.
6-le curcuma
Connaissez-vous cette délicieuse épice ? Elle accompagne superbement vos légumes tout autant que vos préparations à base de viande. Une petite cuillèrée en cours de cuisson et le tour est joué. Epice miracle pour votre détox, le curcuma est un anti-oxydant et un anti-inflammatoire formidable !
