Spiruline: Super aliment ou super complément ?

Totum végétal, le Paradis des nutriments essentiels.La spiruline contient des niveaux élevés de vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9, de vitamine C, de vitamine D, de vitamine E et de vitamine K. Elle est également une bonne source de calcium, de fer, de magnésium, de phosphore, de potassium et de zinc.

La Spiruline comme protéine végétale de remplacement ?

Il n’existe pas d’apport quotidien recommandé en protéines, car il dépend de facteurs individuels tels que l’âge, le niveau d’activité et la masse musculaire. Cependant, la personne moyenne a besoin d’environ 0,8 gramme de protéines par livre de poids corporel, de sorte qu’une personne pesant 52kgs aurait besoin d’environ 43 grammes de protéines par jour. La spiruline est une remarquable source de protéines, contenant environ 60 % de protéines en poids. Cela signifie qu’un gramme de spiruline contenant environ 0,6 gramme de protéines. Cette même personne aurait besoin d’environ 72 grammes (120 x 0,6) de spiruline pour atteindre la quantité de protéines recommandée.

L’instrument privilégié pour optimiser les fonctions rénales et hépatiques :

Excellente source de nutriments pour les personnes souffrant de problèmes de foie, la Spiruline est riche en protéines et en acides aminés essentiels, qui sont nécessaires au bon fonctionnement du foie.

Elle contient également des niveaux élevés de vitamines A, C et E, ainsi que plusieurs vitamines B également décisives dans le fonctionnement du foie et qui contribuent à le protéger. Ces vitamines sont essentielles au bon fonctionnement du foie et contribuent à le protéger des dommages. En outre, la spiruline contient des niveaux élevés de fer, de magnésium, de manganèse, de sélénium et de zinc contributeurs au bon fonctionnement du foie et susceptibles de prévenir des  dommages.

IMPORTANT : Il n’existe aucun processus physiologique que l’on puisse décrire avec précision comme une « détoxification ». Les termes « excrétion hépatique » et « excrétion rénale » sont des descriptions plus précises des processus physiologiques qui se produisent respectivement dans le foie et les reins.

le processus d’excrétion et de détoxification est en fait une amélioration de la fonction d’excrétion du foie et des reins. L’excrétion est le processus d’élimination des déchets de l’organisme, et la désintoxication est une forme d’excrétion qui aide à éliminer les toxines de l’organisme. Le foie et les reins sont deux organes qui jouent un rôle dans l’excrétion et la désintoxication, et ils travaillent ensemble pour éliminer les déchets et les toxines de l’organisme.

Plusieurs études ont montré que la spiruline peut aider à détoxifier l’organisme en réduisant l’inflammation et le stress oxydatif, ainsi qu’en favorisant l’élimination des métaux lourds et autres toxines. En outre, il a été démontré que la spiruline renforce le système immunitaire, ce qui est important pour la santé et le bien-être en général.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer les affirmations sur les bienfaits de la spiruline pour la santé, il existe des preuves qui suggèrent que cette algue peut être un complément utile à un programme de désintoxication.

Qu’est-ce qu’une bonne Spiruline ?

La spiruline est une microalgue bleu-vert qui se développe naturellement dans les eaux chaudes et les milieux alcalins.

Elle est particulièrement sensible aux variations de pH et de température et nécessite un apport en eau douce constant pour survivre.

Ainsi, il est difficile de cultiver la spiruline dans les climats froids ou dans les régions où l’eau est rare. De plus, les changements climatiques peuvent avoir un impact négatif sur la qualité et la quantité de la spiruline produite. Des études ont ainsi  montré que la spiruline cultivée dans des climats froids présente une teneur en nutriments inférieure à celle cultivée dans des climats chauds.

Comme souvent, il convient d’être réservé et de ne pas prescrire ou proscrire aveuglément telle ou telle Spiruline. L’engagement, les tests réalisés et le niveau de spécialisation d’un fabricant sont de bons indicateurs de la qualité d’un produit.

Il existe de bons produits et de bonnes Spiruline partout dans le monde mais le made in France est un vrai marqueur de qualité (assurez-vous tout de même que la Marque soit be t bien implantée en France, qu’elle ait pignon sur rue etc).

Les Formes Liquides :

De façon générale : Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les formes liquides sont le meilleur moyen d’améliorer la biodisponibilité d’un complément alimentaire. Premièrement, les formes liquides sont généralement plus faciles à absorber par l’organisme que les formes solides. En effet, les ingrédients actifs contenus dans les liquides sont déjà à l’état dissous, ce qui facilite leur absorption par l’organisme. Deuxièmement, les formes liquides ont tendance à avoir une concentration plus élevée d’ingrédients actifs que les formes solides. Cela signifie qu’une plus grande quantité de l’ingrédient actif est disponible pour être absorbée par l’organisme. Enfin, les formes liquides sont souvent plus agréables au goût que les formes solides, ce qui peut améliorer l’assiduité du client à prendre le complément.

Cet enjeu souvent négligé est celui de l’observance.

Les formes traditionnelles de Spiruline, notre sélection :

• Spiruline omega  the main ingredient company :

Les Spiruline liquide sont rares, celles qui emportent avec elle de la phycocyanine libre, c’est à dire qui a été extraite de la Spiruline et de sa membrane végétale, c’est encore plus rare.
Ici, the main ingredient company est allé encore plus loin en préservant sa Spiruline intacte, c’est à dire qu’elle contient sa propre phycocyanine : ils ont été l’enrichir avec une phycocyanine extraite d’une autre Spiruline pour un résultat détonnant et réellement unique

Pourquoi c’est important ?

En effet, de nombreuses études ont montré que la phycocyanine  a de puissants effets bénéfiques sur la santé , notamment en ce qui concerne la protection contre le cancer, les maladies cardiovasculaires et neurodégénératives. La phycocyanine est également connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

L’une des principales raisons pour lesquelles certaines études suggèrent que la spiruline a des effets antioxydants et anti-inflammatoires est la présence de phycocyanine. La phycocyanine est un pigment qui donne à la spiruline sa couleur bleu-vert, et c’est aussi un puissant antioxydant. En outre, il a été démontré que la phycocyanine inhibe la production de cytokines inflammatoires. Par conséquent, la présence de phycocyanine dans la spiruline peut expliquer ses effets observés sur l’inflammation et le stress oxydatif.

En associant les qualités nutritionnelles de la Spiruline à ces puissants effets de la phycocyanine, on obtient un complément alimentaire extrêmement bénéfique pour la santé.

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