Cures et régimes

Découvrez les plantes adaptogènes et leurs bienfaits décryptés par nos pro. Après les aliments miracles, voici les plantes miracles ! Véritables alliés tonus et bien être, ces plantes vous permettent de lutter contre le stress et la fatigue entre autres. Booster de système immunitaire, elles sont votre allié pleine forme. Où les trouver ? Rien de plus […]

Découvrez ce que vous devez savoir sur le régime kéto avant de le faire grâce à notre analyse de pro. Le régime kéto, ou régime cétogène, est un régime qui consiste à manger des aliments faibles en glucides et riches en graisses qui entraînent une perte de poids plus rapide. Ce régime présente de nombreux […]

Découvrez notre détox printemps imaginée par nos experts. Le début du printemps est le moment d’un renouveau à grande échelle, qui s’accompagne d’une restructuration des cycles de vie de l’organisme. Parallèlement, le stress accumulé pendant l’hiver se fait sentir sous la forme d’un manque de force, de problèmes de santé et de kilos en trop. […]

Découvrez notre détox corporelle imaginée par nos experts santé. Les « effets secondaires » des conditions de vie confortables dans la métropole moderne sont l’eau polluée et l’air bourré d’hormones, de pesticides et de nitrates dans les aliments. Tout cela nuit à la santé. Cependant, il est possible de réduire l’impact des facteurs négatifs sur le corps, […]

Qu’est-ce que l’eau détox et comment la préparer ? Périodiquement, notre corps a besoin d’un nettoyage et d’une désintoxication en profondeur afin de ramener le travail de tous les organes à la normale. Nous vous expliquons comment l’eau détox peut aider dans cette situation et comment la préparer à la maison. L’eau détox c’est quoi ? […]

Découvrez le régime 3 jours 3 kg expliqué par nos experts nutrition. Les gens ont tendance à reporter la résolution des problèmes jusqu’à une date limite. Il en va de même pour la perte de poids: vous vous souvenez de l’imperfection de votre silhouette même lorsqu’il ne reste plus de temps pour une transition complète […]

Découvrez les régimes détox expliqués par nos experts nutrition. La durée optimale de détoxification de l’organisme est de 7 jours. 3 jours, c’est trop court pour éliminer toutes les substances nocives du corps. 10 jours ne sont possibles que pour les personnes qui ont déjà essayé une cure de désintoxication et l’ont terminée avec succès. […]

Découvrez les régimes couleurs expliqués par nos experts nutrition. Le Régime couleur est le célèbre système de perte de poids développé par le célèbre nutritionniste français Jan Rougier. Elle implique une répartition en groupes de produits par couleur, en tenant compte de leur digestibilité, de leur utilité et de leur teneur en calories. Le régime […]

Découvrez le régime monodiète Le régime monodiète, c’est quand vous ne mangez qu’un seul aliment pendant un certain temps. De nombreux nutritionnistes n’approuvent pas vraiment cette méthode de perte de poids, mais même là-dedans, il y a des exceptions. Nous comprenons ce que c’est. Qu’est-ce qu’un régime monodiète ? Un régime monodiète est un type de […]

Découvrez le jeûne intermittent grâce à nos astuces Le jeûne intermittent est un type de régime assez nouveau qui est déjà devenu populaire. L’accent n’est pas mis sur la nourriture, mais sur le temps (intervalles) de manger. Le jeûne intermittent alterne des périodes de jeûne (par exemple, 16 à 24 heures) avec des périodes d’alimentation. […]